태극권 전체 과정 아카이브

무극장 태극장 허보장 등 5공과 권굉세 루슬 분종 운수 등 8법을 중심으로 기본 동작을 익히는 양식 입문 필수 과정입니다.

기세와 수세를 합하여 10식이라고도 하며, 균형·호흡·무게중심 이동을 배우는 첫 단계. 태극권을 처음 접하는 분들에게 추천합니다.

8식에서 배운 기본기를 바탕으로 좌우 회전과 앞·뒤 이동을 자연스럽게 이어가는 과정.

학교·공원에서 가장 많이 수련되는 대표 태극권 형식. 기본기를 체계적으로 정리하고 싶은 분께 적합합니다.

더 깊은 중심축 사용과 고관절 회전을 경험하는 단계. 한 다리 중심·균형감 향상을 돕습니다.

다양한 세기 표현과 리듬이 들어간 고급 형식. 시연·대회 참가를 준비하는 분들을 위한 코스입니다.

태극권의 전체 흐름을 온전히 담은 정통 긴 루틴. 내공·체력·집중력을 함께 기르고자 할 때 선택합니다.

검을 처음 잡는 분들을 위한 코스. 무게감에 익숙해지고 손·팔·몸의 연결을 배웁니다.

부드러운 곡선, 길게 뻗는 선, 몸의 회전을 조화롭게 사용하는 검법 과정입니다.

시합 규정을 반영한 고급 검법. 집중력과 표현력, 체력까지 고르게 요구되는 루틴입니다.

부채의 펴고 접는 동작과 태극권의 부드러운 곡선, 몸의 회전을 조화롭게 사용하는 타이치 과정입니다.

회선(나선) 움직임과 허리·고관절 사용을 몸에 익히는 진식 입문 필수 과정입니다.

진식태극권의 주요 원리를 13개 동작에 농축시킨 짧은 형식. 처음 진식에 도전할 때 적합합니다.

장단 리듬과 폭발력 표현이 들어가는 진식 중급 과정. 내공과 순발력을 함께 기릅니다.

노가와 신가의 주요 동작을 한 투로에 담아 공방의 의미와 전사경을 배웁니다.

진식태극권의 뿌리를 이루는 대표 루틴. 느린 흐름 속에서 나선력과 중정을 깊이 익힙니다.

파워와 속도, 상하 변화가 많은 고난도 루틴. 충분한 기본기 이후 도전하는 과정을 다룹니다.

현대적으로 정리된 진식 루틴. 시연·경기, 지도를 병행하는 분들에게 적합한 형식입니다.

고도의 체력과 집중력을 요구하는 상급 루틴. 진식 수련의 정점에 해당하는 코스를 설명합니다.

현대적으로 정리된 진식 경기투로. 경기, 지도를 병행하는 분들에게 적합한 형식입니다.

눈썹 높이 곤봉을 사용하는 봉술. 몸통 회전의 빠른 회전과 발경.

몸 가까이에서 사용하는 단검법. 몸통 회전과 단거리 폭발력을 연결하는 연습입니다.

몸 가까이에서 사용하는 단검법. 몸통 회전과 단거리 폭발력을 연결하는 연습입니다.

베기와 방어, 반격의 리듬을 배우는 단도 루틴. 진식태극권의 무기 체계를 확장해 줍니다.

진식태극창의 기초를 다지는 24식 루틴. 찌르기, 가로막기, 회전 동작을 통해 몸과 창끝의 연결을 익히는 과정입니다.

진식태극창의 전체 흐름을 담은 71식 루틴. 보법·회전·발경·창끝 운용을 종합적으로 수련하는 상급 병기 과정입니다.

진식태극검의 무기술의 확장, 양손으로 검을들고 행하며 회전,하세,비틀림, 발경 표현이 매우 강한 병기술로 상급 병기 과정입니다.