42식 태극권은 중국 국가체육총국이 1989년에 제정한 표준 경기투로입니다. 양식 태극권을 바탕으로 진식, 오식, 손식태극권의 기법의 정수를 종합했으며, 동작규범과 과학적인 편제 덕분에 국내외 무술 대회 및 대중 체력 단련 활동에서 널리 활용되고 있습니다.
- 공식적인 배경 및 창설 목적 : 이 투로는 원래 국가체육위원회 산하 우슈 연구소(현재는 국가체육총국우슈운동관리중심)에서 만들어졌습니다.중국 국가체육총국 무술스포츠관리센터는 1989년에 조직되고 설립되었으며, 그 목적은 다음과 같습니다. 국내외 무술 대회의 표준화 및 정규화 충족
- 기술 통합과 유파특색 : 양식 태극권의 편안하고 관대한 스타일을 기반진식 스타일 태극권 힘의 작용(엄수굉추),오식 태극권의 섬세하고 숙련된 기술(옥녀천사), 손 식 태극권 개합수법과 영활보법, 그래서 이것은 “종합 태극권”으로 칭송받습니다.
- 경기 투로의 표준화된 규정: 엄격한이 훈련법은 손 기술, 발놀림, 몸동작, 눈과 손의 협응력, 자세 및 각도에 대한 명확한 규정을 제시하며, 특히 “의도가 형태를 만들고, 강인함과 부드러움은 서로를 보완합니다.전체 투로 시연은 일반적으로 5~6분 정도 소요됩니다.
🥋 42식 태극권 동작 명칭
🔹 제1단
- 기세 (起势)
- 우람작미 (右揽雀尾)
- 좌단편 (左单鞭)
- 제수 (提手)
- 백학량시 (白鹤亮翅)
- 루슬요보 (搂膝拗步)
- 별신추 (撇身捶)
- 랄제세 (捋挤势)
- 진보반란추 (进步搬拦捶)
- 여봉사폐 (如封似闭)
🔹 제2단
- 개합수 (开合手)
- 우단편 (右单鞭)
- 주저추 (肘底捶)
- 전신추장 (转身推掌)
- 옥녀천사 (玉女穿梭)
- 우좌등각 (右左蹬脚)
- 엄수굉추 (掩手肱捶)
- 야마분종 (野马分鬃)
🔹 제3단
- 운수 (云手)
- 독립타호 (独立打虎)
- 우분각 (右分脚)
- 쌍봉관이 (双峰贯耳)
- 좌분각 (左分脚)
- 전신박각 (转身拍脚)
- 진보재추 (进步栽捶)
- 사비세 (斜飞势)
- 단편하세 (单鞭下势)
- 금계독립 (金鸡独立)
- 퇴보천장 (退步穿掌)
🔹 제4단
- 허보압장 (虚步压掌)
- 독립탁장 (独立托掌)
- 마보고 (马步靠)
- 전신대랄 (转身大捋)
- 헐보금타 (歇步擒打)
- 천장하세 (穿掌下势)
- 상보칠성 (上步七星)
- 퇴보과호 (退步跨虎)
- 전신파련 (转身摆莲)
- 만궁사호 (弯弓射虎)
- 좌람작미 (左揽雀尾)
- 십자수 (十字手)
- 수세 (收势)
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